|
Bueno he estado haciendo la dieta que me pusieron en el médico y he bajado medio kg esta semana.. y eso que ayer comí unas patatas fritas que no debía en el aquealeon...
Hoy sigo adelante y con ganas! El miércoles tengo analítica y el viernes control 💪🏼 seré buena estos 5 días !!
|
88.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1186 kcal
|
脂質: 65.02g | たんぱく質: 73.81g | 炭水化物: 90.44g.
朝食: El Caserío Lonchas Queso Light, Campofrío Jamon Cocido, Café Cortado. 昼食: Nuggets de Pollo, Verdifresh Ensalada Fresca. 夕食: Torras Chocolate Negro con Coco, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Calabaza Cocinada. 軽食/その他: Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Barras de Granola Blandes. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|