|
Подошла к концу третья неделя. Цифра на весах радует , а это значит продолжаю питаться на 1200 ккал и так же исправно заполнять дневник. 😍Заветная цифра совсем-совсем близко, правда думаю к этому времени уже лето кончится😂
|
55.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1146 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: Сливочное Масло, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. 昼食: Ложкарев Пельмени из Говядины. 夕食: Творожная Запеканка, Минтай Запечённый, Картошка Печеная. 軽食/その他: Зеленый Чай, Пастила. もっと...
|
体重に変化ありません
|