2018年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1451 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 124.33g | 炭水化物: 68.38g.
朝食: Zucchero, Nestlé LC1, Cappuccino. 昼食: Pane Bianco, Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: McCain Patate Rustiche, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. 軽食/その他: Novi Cioccolato Fondente Extra, Novi Cioccolato Fondente Extra. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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