2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1606 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 158.87g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Lidl Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Pur, Honig, Leinsamen, Bio Sonne Chia Samen, Äpfel. 昼食: Vitakrone Pellkartoffelsalat Joghurtcreme mit Schnittlauch, Heidemark Puten-Steaks Paprika. 夕食: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Eisbergsalat. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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