|
Сегодня 6-ой день БУЧ - Смешанный
|
57.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1408 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 108.81g.
朝食: Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Овсяная Мука, Myprotein Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. 夕食: Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. 軽食/その他: VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|