|
sengaja ada asupan nasi dr pagi n siang n ngemil pisgor,krip2,kastangel.. mau tau naek apa ga bsk (niat banget😂😂)
ini klo yg debm apa ga lsg sutrisno sendiri makan banyak bsk lsg naek 2kg.. 😂😂
|
55 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1242 kcal
|
脂質: 44.20g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 158.85g.
朝食: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng. 昼食: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Alfamart Ikan Pindang. 軽食/その他: Kastanye, Dua Kelinci Krip Krip, Pisang Goreng. もっと...
|
体重に変化ありません
|