2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1647 kcal
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脂質: 71.91g | たんぱく質: 150.49g | 炭水化物: 103.72g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Aptonia Iso Drink, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. 夕食: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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