2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1361 kcal
|
脂質: 47.06g | たんぱく質: 64.99g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Strawberries, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Jungle Muesli Mixed Berries, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Coffee with Milk. 昼食: Appletiser Grapetiser, Woolworths Beef Samoosas, Pieman's Spinach & Feta Pie. 夕食: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sasko Brown Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|