|
Week 7 deze week een inhaalslag gedaan 1,7 kilo eraf 🤭😀 ging het de laatste 2 weken een stuk langzamer nu in eens weer snel! Zal wel vocht zijn die ik de laatste tijd vastgehouden heb.. totaal nu -8,4 💪
|
96.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1693 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 206.55g.
朝食: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Frambozen Diepvries. 昼食: Plus Krentenbol, Rucola Sla, Plus Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Volkoren Brood. 夕食: Rucola Sla, Monteverdi Mozzarella, C1000 Spaghetti Vlugkokend, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. 軽食/その他: AH Excellent Droge Worst, Appel. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|