2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
2194 kcal
|
脂質: 93.99g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 269.77g.
朝食: Простоквашино Кефир 3,2%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Вишня Сушеная, Геркулес Ясно Солнышко, Льняные Семена, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Свеклы, Помидоры, Кабачок, Лук, Дымов Карпаччо из Курицы. 夕食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Оладьи, Мёд, La Pina Арахисовая Паста. 軽食/その他: La Pina Арахисовая Паста, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Картофель Отварной, Своя Компания Домашние Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|