2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1539 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 111.97g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Морковь, Гречка Отварная, Му-У Молоко 3,2%. 昼食: Черешня, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Нектарины, Избенка Творог из Козьего Молока 9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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