Mausü2016の日記, 2018年 07月 9日

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2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:

238 kcal

脂質: 11.90g | たんぱく質: 18.78g | 炭水化物: 13.69g. 昼食: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Olivenöl, Davert Kichererbsen Getrocknet, Danforel Geräucherte Forellenfilets. もっと...

1762 kcal

運動: 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間　 20 分, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 40 分. もっと...

週に0.8 kg増量中


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