2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1300 kcal
|
脂質: 38.33g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Пеко Рахат-Лукум, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Черешня, Сыробогатов Масло Крестьянское, Увелка Каша Пшеничная. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|