2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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795 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 34.69g | 炭水化物: 112.54g.
朝食: Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Thee met Zoetstof (Caloriearm). 昼食: LU Heudebert 6 Granen. 夕食: Mayonaise, Delhaize Kippenwit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 軽食/その他: Céréal Speculoos, Delhaize Appelsien, Jonagold, Koffie met Melk en Suiker, Groene Thee. もっと...
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2884 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 家事 - 4 時間, Google Fit - 18 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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