2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1923 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 131.54g | 炭水化物: 246.67g.
朝食: Maribel Marmellata di Pesca, Prozis Peanut Butter, Smooth, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: Aia Aequlibrium Petto di Pollo, Cotto al Forno, Esselunga Top Sugo Amatriciana, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, CREA Zucchine, Crude. 夕食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Melanzane, Crude, Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Lidl Sottilissime di Lonza di Suino. 軽食/その他: CREA Pesche, con Buccia. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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