2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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705 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 79.51g.
昼食: Щи. 夕食: Мёд, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Абрикос, Дыня Торпеда. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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