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Ik kon het toch niet laten 😝
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85.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1695 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: Groene Thee, Bona Boter, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers, Krentenbol. 昼食: Asperge Crèmesoep, AH Karnemelk , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipfilet Naturel, Bona Boter, Waldkorn Brood. 夕食: AH Kabeljauwfilet, Aardappelpuree, Gekookte Wortelen. 軽食/その他: Aldi Walnoten, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers, Banaan, Bospeen, Komkommer (met Schil), Wortelen, Cherrytomaten. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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