2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1260 kcal
|
脂質: 43.64g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 164.05g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|