2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1337 kcal
|
脂質: 50.57g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 151.29g.
朝食: Малина, Абрикос, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Помидоры, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Лента Голень Куриная Гриль. 夕食: Good Food Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Лента Голень Куриная Гриль, Помидоры. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, 365 Дней Миндаль Необжаренный. もっと...
|
|
1305 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|