2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1791 kcal
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脂質: 65.95g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 209.12g.
朝食: Milch 1,5%, Kölln Blütenzarte Flocken. 昼食: Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Magerquark, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ananas. 夕食: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Salatkrönung, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Kinder Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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