2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1427 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 76.22g | 炭水化物: 124.33g.
朝食: Бахетле Пирог Морковный Постный, Кофе, Чистая Крупа Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница. 昼食: Нектарины, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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