2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1504 kcal
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脂質: 55.59g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 212.89g.
朝食: Sari Gandum Sandwich, Special Mix, Nasi Merah, Keju Cheddar, Kentang Goreng, Telur Goreng, Mentimun (Kupas), Roti Gandum, Teh Tawar. 昼食: I Sweet, Mentega, Roti Gandum, Jeruk, Seledri, Nasi Merah, Tahu, Minyak Goreng. 夕食: Seledri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 軽食/その他: MISOA, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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