2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
|
1523 kcal
|
脂質: 50.41g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 135.17g.
朝食: Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Гринагро Биойогурт Биогрин, Гринагро Творог Обезжиренный, Сахар, Кофе. 昼食: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Шефмаркет Борщ. 夕食: Куриная Грудка с Яблоками. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Бахетле Горбуша под Маринадом, Мираторг Бурек со Шпинатом и Сыром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|