2010年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 20日:
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1401 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 109.19g.
朝食: Coffee, Cuties (California Mandarins), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Chocolate Protein Shake. 昼食: beef merlot, Lunch to Go. 夕食: cutie, Omega Light Buttery Spread, Salmon. 軽食/その他: Roasted Almonds. もっと...
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4216 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 2 時間, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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