tigretexanoの日記, 2018年 07月 8日

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2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.8 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:

964 kcal

脂質: 32.73g | たんぱく質: 74.95g | 炭水化物: 97.60g. 朝食: Turkey Ham, Mission Flour Tortilla. 昼食: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Leg. 夕食: Turkey Ham, Mission Flour Tortilla. 軽食/その他: Cantaloupe Melons . もっと...

1909 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.0 kg減量中

2 人のサポーターいいね！

Thank you finally I went down again.

2018年 07月 8日投稿者: tigretexano


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