2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
1299 kcal
|
脂質: 56.34g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 114.23g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский, Своя Линия Овсянка, Молоко, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салтовский Хлеб Черный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. 夕食: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish Line Тунец Салатный, Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Ласунка Пломбир 28 Копеек, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|