2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1811 kcal
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脂質: 72.51g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 211.75g.
朝食: Tomaten, Hummus, AH Meergranen Triangel Donker, Groene smoothie. 昼食: Euro Shopper Reuzen Mergpijpen, Groene smoothie. 夕食: Gebakken of Geroosterde Vis, All Seasons Gemengde Sla, Johma Zomerse Penne Salade. 軽食/その他: AH Ananas Vers, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Almhof Magere Franse Kwark, Plus Hazelnoot Chocolade. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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