2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
2163 kcal
|
脂質: 126.48g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 157.95g.
朝食: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Белебеевский Сыр Купеческий, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Сухие Семена Чиа. 昼食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Цезарь Пельмени Классические. 夕食: Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Майонез, Приготовленные Мидии, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Руккола, Dorblu Сыр с Плесенью, Тунец. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сметана 15%, Фаршированные перцы, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|