|
Zo dat is beter!
|
56.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
1947 kcal
|
脂質: 73.93g | たんぱく質: 91.68g | 炭水化物: 228.24g.
朝食: Frambozen, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Abrikozen, Aardbeien. 昼食: AH Verse Fruitsalade, Milbona Blu Moon Soft Cheese, Lijnzaad Cracker. 夕食: Stokbrood, Cornetto Classico (75g), Roomkaas, Champignons, AH Ananas Vers, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Gemengde Sla Melange, Rode Paprika, AH Verse Worst, Rundvlees Gehaktballen, Tilapia (Vis). 軽食/その他: Bolletje Ijs. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|