2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1020 kcal
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脂質: 34.17g | たんぱく質: 53.11g | 炭水化物: 141.56g.
朝食: חזי חממה גרנולה פירות יבשים, דנונה Йогурт 2% יוגורט בטעם מתיקות מעודנת. 昼食: שטראוס סלט טחינה, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад, Виноград, Арбуз. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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