2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1265 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 29.12g | 炭水化物: 93.63g.
朝食: Pomidory, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Surówka z Białej Kapusty z Sosem. 軽食/その他: Żubr Piwo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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