2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1297 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Клубника, Молочная Культура Кефир 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), De Cecco Паста со Шпинатом. 夕食: Президент Сыр Салакис, Огурец (с Кожурой), Corrado Маслины Греческие, Помидоры. 軽食/その他: Mestemacher Fitnessbrot, Авокадо Авокадо, Leerdammer Сыр Lightlife , Сказка Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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