2018年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1742 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 147.34g.
昼食: 红烧牛肉, 鸡汤, 红烧鱼. 夕食: 鹿肉, 卤鸭, 米糕, 牛蛙, 凉粉, 黄鳝, 辣子鸡, 丝瓜, 花蜜芒果汁, 汤圆, 酒酿. 軽食/その他: 鹌鹑蛋, 蜂蜜柠檬水. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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