2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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2012 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 267.21g.
夕食: خبز, بطاطس, بوك جبنه فيتا, البيض المقلي, عصير التفاح, كبسه, البرتقال, المانجو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). もっと...
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週に6.0 kg減量中
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