2018年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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774 kcal
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脂質: 8.89g | たんぱく質: 55.28g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Банан, Суп овощной с куриной грудкой. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Сливы, Нектарин, Пятерочка Черешня . もっと...
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週に1.6 kg減量中
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