2018年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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947 kcal
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脂質: 15.53g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Flying Power Sugar Free, Aldi Iso Light (Flasche), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee. 昼食: Aldi Obst Riegel, Aldi Iso Light (Flasche), Banane, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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