2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
1059 kcal
|
脂質: 39.55g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 100.32g.
朝食: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 7-11 藍莓三明治. 昼食: 喜生 米漢堡. 夕食: 黑橋牌 香腸, 冬瓜排骨湯, 蝦, 雞胸肉（油炸或煎）. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|