2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
|
271 kcal
|
脂質: 12.09g | たんぱく質: 11.14g | 炭水化物: 31.26g.
昼食: Pişmiş Pazı, Haşlama, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Çoban Salatası, Karpuz. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|