2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
2916 kcal
|
脂質: 224.08g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 106.50g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Cristal Orgânico, Morangos, Kefir de Leite, Cebolas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 夕食: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, União Açúcar Cristal Orgânico, Café. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|