2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1457 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Activity Honey Rings, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Olive Verdi, Cocomero, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Piselli Cotti, Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Ricotta, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 軽食/その他: Algida Cornetto Classico (60g). もっと...
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1986 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 立つ - 1 時間 35 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 座る - 3 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 2 時間 17 分, 運転 - 1 時間, 読む - 30 分, ショッピング - 1 時間 20 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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