2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1221 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 67.42g | 炭水化物: 132.65g.
朝食: Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen, Magerquark, Zentis Leichte Früchte Himbeere. 昼食: Vitasia Hühnerfleisch Chop Suey. 夕食: Gekochtes Ei, Aldi Hänchenbrustfilet, BioBio Bergkäse, Butter, Dinkelbrot. 軽食/その他: Burger Zwieback, Wassermelone. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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