2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1563 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: 蛋白粉, 香蕉, Costco Kellogg's Special K 草莓早餐脆片, 統一 無糖豆漿, 水. 昼食: 炒飯. 夕食: 高麗菜, 豬肉碎, 牛肉碎. 軽食/その他: MOS 柑橘綜合果汁. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|