2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1395 kcal
|
脂質: 53.04g | たんぱく質: 122.76g | 炭水化物: 107.58g.
朝食: Ades Sabor Original, Mamão Formosa, SupraSoy Leite sem Lactose, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Almeida Prado Mozzarela de Búfala, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Café (Infusão). 昼食: Essential Nutrition Beef Protein. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), All Selection Molho de Alho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Naked Nuts Pasta de Castanha de Caju com Coco, Essential Nutrition Beef Protein, Essential Nutrition Beef Protein Sabor Banana com Canela, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|