2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1620 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 220.10g.
朝食: Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Liebendorf Сыр Эдам, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Алыча, Банан, Персики, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). 夕食: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Макдоналдс Чизбургер. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|