2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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4880 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 367.97g | 炭水化物: 741.46g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Ananas, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten. 軽食/その他: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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