2018年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1386 kcal
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脂質: 53.11g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 149.49g.
朝食: Gouda eller Edamer Ost, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Surdegsfranska. 昼食: Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . 夕食: Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Stekt Ägg utan Fett, Stekt Ägg, Scan Norrlands Pölsa, Coop Pölsa. 軽食/その他: Garant Riskakor Gräddfil & Lök, Friggs Riskakor med Ostsmak. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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