2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1787 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 275.91g.
朝食: REWE Bio Haferdrink, Alnatura Mandeln Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, Chiquita Banane. 昼食: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Räucher Tofu, Strauchtomaten, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Endiviensalat, Alnatura Rote Linsen. 夕食: Wassermelone. 軽食/その他: Äpfel, Banane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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