2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1761 kcal
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脂質: 67.44g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 207.10g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Lactica Греческий Йогурт, Аланталь Сыр Легкий 17%, Еко Кукуруза Сахарная, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Ежики, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клубничное Мороженое, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Ежики. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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