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Tour de taille : 90 cm => Idem
Tour de ventre : 93 cm => Idem
Taux de gras : 26 => +1 vs semaine précédente !
Taux de flotte : 56,5% => -1 vs semaine précédente
Pas ou peu d'évolution
A noter : arrêt de la cure Colonrénove : aucun effet
Attention à la part de glucides et aux graisses saturées, la coupe du monde n'aide pas beaucoup...
Rappel de l'objectif : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin (idéalement 86 cm). L'objectif ne sera pas atteint
L'objectif de perte de poids n'est pas une fin en soi (cible 70 kgs)
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73.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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2676 kcal
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脂質: 100.72g | たんぱく質: 92.54g | 炭水化物: 239.47g.
朝食: Café, St Michel Madeleines Moelleuses, les Comtes de Provence Crème de Marrons BIO, Danone Straggisto. 昼食: Pain Complet, U Filet de Poulet, Bananes, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Café Expresso, Melon, Ail Cuit, Bordeaux, Leffe Blonde. 夕食: Picard Nougat Glacé, Saucisson Sec, Frites Faits Maison, Confit de Canard, Salade Verte, Auchan Jambon Cru, Monique Ranou Pâté de Campagne, Tomates, Pain au Levain, Café Décaféiné, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Leffe Blonde. もっと...
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2734 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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