2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1214 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 161.05g.
朝食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), De Tuinen Psyllium Vezels, Volkoren Brood, Aldi Filet Americain, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Hollandse Aardbeien. 夕食: Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. 軽食/その他: BioWise Haverkoeken Appel en Rozijn. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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